Gli integratori di sali minerali sono considerati “nutrienti non energetici”, ovvero elementi essenziali per il nostro organismo che non forniscono energia o calorie.
Il nostro corpo ha bisogno di minerali come sodio, cloro, potassio, magnesio, calcio, fosforo e ferro per produrre energia.
Dobbiamo assicurarci di bilanciarne il consumo, poiché ogni estremo – sia in eccesso che in difetto – può causare gravi danni: è il caso del sodio e cloro rispetto al magnesio e potassio, due binomi che regolano lo stato di idratazione intra ed extracellulare.
L’importanza dei sali minerali
- Indicato negli sport di endurance per supportare il fabbisogno energetico dello sportivo
- MAGNESIO POTASSIO E VITAMINE - Formula specifica con Potassio Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Acido Folico e Vitamina C in caso di stanchezza, aumento della sudorazione e perdita di liquidi e sali...
- BEVANDA ISOTONICA: Per le prestazioni di resistenza. Con vitamina D, tiamina e niacina, che contribuiscono al mantenimento della funzione muscolare alla riduzione della stanchezza
- ✅ Magnesio e Potassio contribuiscono alla normale funzionalità muscolare
- Aiuta a mantenere il corpo idratato mentre reintegra le perdite saline avvenute durante l’attivita’ fisica
- Integratore alimentare di magnesio e potassio che aiuta a combattere stanchezza e fatica fisica dovuta anche al caldo
- Sustenium Magnesio e Potassio è l'integratore alimentare a base di Sali Minerali con Vitamina C. L'alleato per recuperare l'energia perduta e reintegrare i sali minerali.
Rimanere in salute non sarebbe possibile senza minerali. Una mancanza di micronutrienti, compresi i minerali essenziali, può avere un impatto negativo sulla salute generale. E per lo stesso motivo, livelli di minerali sani possono migliorare il tuo benessere.
Questi nutrienti agiscono come molecole ausiliarie, assistendo gli enzimi (o proteine specializzate) nelle reazioni biochimiche che regolano:
- pressione sanguigna;
- segnalazione delle cellule nervose necessaria agli organismi multicellulari per coordinare un’ampia varietà di funzioni, costituisce il fondamento dello sviluppo, della risposta immunitaria e dell’omeostasi;
- digestione;
- sistema immunitario;
- metabolismo e produzione di energia;
- gestione del sonno e dello stress;
- massa ossea e contrazione muscolare.
Per semplificare le cose, è sicuro affermare che i minerali hanno quattro ruoli principali all’interno del corpo:
- Struttura: aiutano a formare e mantenere la struttura del nostro corpo, comprese le cellule, le proteine, le ossa, gli organi, le ghiandole e altro ancora.
- Chimica: sono vitali per i processi biologici che dipendono dalle reazioni biochimiche. Ad esempio, il magnesio è fondamentale nella produzione di ATP (carburante cellulare); il selenio e lo iodio sono essenziali per l’ormone tiroideo e la funzione tiroidea; il corpo ha bisogno di zinco per la salute immunitaria.
- Salute di tutto il corpo: aiutano a mantenere i livelli sani di minerali nell’organismo, necessari per una salute ottimale.
- Comunicazione tra nervi: sono essenziali per la segnalazione nervosa. Il sodio svolge un ruolo fondamentale nel nostro corpo. In combinazione con il potassio, agisce come una batteria chimica che alimenta gli impulsi nervosi e le contrazioni muscolari.
Gli integratori di sali minerali possono aiutare a colmare le eventuali lacune nutrizionali dovute ad una dieta, fornendo minerali essenziali in una forma conveniente. Non è sempre facile soddisfare la dose giornaliera raccomandata solo seguendo una giusta alimentazione, ecco perché un integratore può aiutare.
Abbiamo selezionato i migliori presenti sul mercato, valutati in base alla loro composizione, alla loro efficacia e alle numerose recensioni ricevute dai consumatori.
Classifica top7 dei migliori integratori di sali minerali
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Multicentrum – Miglior integratore di sali minerali
- Integratore alimentare con formula completa e bilanciata appositamente formulato per supportare il fabbisogno nutrizionale degli adulti
Multicentrum è un integratore multivitaminico che fornisce vitamine, minerali e nutrienti essenziali. Contribuisce al mantenimento di ossa, denti e gengive sane, nonché al normale funzionamento del cuore e del sistema nervoso; inoltre, rallenta i danni ossidativi che le nostre cellule subiscono se siamo soliti assumere abitudini alimentari non propriamente corrette.
In generale, Multicentrum è un multivitaminico che mira a colmare tutte le carenze di nutrienti essenziali (minerali e vitamine) di cui molte persone soffrono. I suoi ingredienti di alta qualità sono supportati da 40 anni di scienza nutrizionale dal marchio multivitaminico numero 1.
Multicentrum è un composto la cui formula comprende 13 vitamine e 11 minerali.
Le vitamine B con Riboflavina, Tiamina, vitamine B6, B12, acido pantotenico e niacina, la vitamina C, la biotina e i minerali rame, manganese e iodio trasformano i carboidrati, i grassi e le proteine alimentari in energia e contribuiscono al normale metabolismo energetico. Contiene inoltre ferro, necessario per il trasporto di ossigeno nell’organismo.
L’elevato contenuto di vitamina C, in combinazione con minerali come rame, zinco e selenio, favorisce le difese naturali e supporta il funzionamento del sistema immunitario proteggendo le cellule dallo stress ossidativo.
Contiene vitamina A, che contribuisce al mantenimento di una pelle sana; biotina, niacina e vitamina C, aiutano la regolare formazione del collagene per il suo ruolo fisiologico nella pelle e alla pigmentazione della pelle.
Pro
- Complesso vitaminico con risultati evidenti fin da subito.
- Facile da deglutire con un bicchiere d’acqua.
- Riduce l’affaticamento e da’ energia.
Contro
- Manca il potassio.
Assumere una compressa al giorno, anche lontano dai pasti.
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Carnidyn Plus
- CARNIDYN PLUS - Integratore alimentare multivitaminico utile come all’organismo in tutti i casi di stanchezza fisica e mentale. COMPOSIZIONE - Ha una formulazione equilibrata di Vitamine, Minerali,...
Carnidyn Plus di Alfasigma è un integratore di sali minerali utile in tutti i casi di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di elementi in grado di sostenere l’attività metabolica cellulare.
Utile per restituire all’organismo il giusto supporto alla produzione di energia.
Carnidyn Plus contiene una miscela bilanciata di vitamine, minerali, creatina, aminoacidi e carnosina, nutrienti coinvolti in vari processi biologici a sostegno dell’organismo. Contiene vitamina E, acido pantotenico, edulcoranti, acetil-L-carnitina taurinato, aspartato, asparagina, sali minerali.
Pro
- Ideale per i periodi di stanchezza e i cambi di stagione.
- Buon sapore.
- I risultati si sentono fin da subito.
Contro
- Non sono presenti recensioni negative.
Sciogliere da una a due bustine al giorno in un bicchiere d’acqua (200 ml).
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+Watt Sali+ Electrolyte
- Con zucchero ed edulcorante (glicolisi estratti di stevia rebaudiana bertoni)
+Watt Sali+ Electrolyte è un integratore a base di sali minerali con l’aggiunta di carboidrati in grado di promuovere il metabolismo energetico e migliorare le prestazioni nelle attività fisiche qui permettendo sforzi prolungati.
+ Watt nella formulazione di questo integratore ha cercato di creare un prodotto che non fosse solo un integratore di sali minerali, ma una miscela utile a compensare tutte le carenze che possono sorgere praticando attività sportive di lunga durata in presenza di forte sudorazione.
Si presenta sul mercato come uno degli integratori più completi ed efficaci a base di sali minerali (magnesio e potassio), carboidrati (maltodestrina e fruttosio), vitamina C, vitamina B6.
Gli ingredienti di +Watt Sali+ Electrolyte
maltodestrina e fruttosio: svolgono una funzione energetica di rapida e facile assimilazione, senza alterare il valore glicemico.
Vitamina B6: indispensabile per la sintesi metabolica e la formazione dei globuli rossi e bianchi, rafforzando il sistema immunitario. Contribuisce anche allo stoccaggio degli zuccheri nei muscoli favorendo la sintesi della carnitina.
Vitamina C: svolge un’importante funzione antiossidante contribuendo a molti processi biologici. Le principali funzioni della vitamina C includono la produzione di anticorpi, il contrasto dei radicali liberi e la produzione di energia nei muscoli.
Magnesio e potassio: sono i principali minerali persi durante la sudorazione. Il potassio è un sale minerale che favorisce la contrazione muscolare impedendo la comparsa di crampi, protegge le ossa e combatte la ritenzione idrica. Il magnesio, invece, è un oligoelemento dalle molteplici proprietà come la capacità di regolare la comunicazione tra le cellule nervose e muscolari.
Pro
- Ricco di nutrienti essenziali.
- Aiuta a sostenere il fabbisogno energetico quotidiano.
- Sapore gradevole al limone.
Contro
- Un po’ difficile da scogliere.
Sciogliere 4 misurini di prodotto (pari a 40 gr di polvere) in 500 ml di acqua per fornire all’organismo il giusto apporto di sali minerali.
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Massigen
- Integratore alimentare con 5 sali di magnesio, 3 sali di potassio
Massigen magnesio e potassio forte zero zuccheri è un integratore alimentare con 5 sali di magnesio, 3 sali di potassio e creatina. Aiuta a ridurre la fatica e a proteggere il corretto funzionamento del sistema nervoso, migliorando i processi metabolici del corpo. Consigliato per le persone con attività fisica prolungata e sudorazione eccessiva. Non contiene zucchero.
Composizione di una bustina:
Potassio (300 mg), magnesio (113 mg), creatina (0,5 g), acido citrico, acido tartarico, sucralosio, saccarosio, aroma, betacarotene.
Pro
- Ottimo prodotto.
- Ideale per chi pratica sport.
- Buono il sapore.
Contro
- Non sono state riscontrate recensioni negative.
Si consiglia di sciogliere il contenuto di una bustina in un bicchiere d’acqua (circa 150 ml) subito dopo il pasto principale.
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Massigen Dailyvit+
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI per 1 cpranalisi media per 100 g % VNR (dose giornaliera) Calcio 10.00 g 120.00 mg 15% Fosforo 7.80 g 94.00 mg / Magnesio 6,25g 75.00 mg 20% Vitamina C 6,67 g 80.00 mg 100%...
Massigen Dailyvit+ 12 Vitamine 11 Minerali è un integratore con una miscela completa ed equilibrata di vitamine e minerali per adulti. Indicato per chi deve limitare il consumo di zuccheri.
Aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali di fronte allo stress ossidativo e per una maggiore efficienza fisica.
Composizione: vitamina C, calcio fosfato, vitamina D3, vitamina B6 (piridossina cloridrato), vitamina B2, magnesio ossido, cellulosa microcristallina, magnesio stearato, potassio cloruro, ferro gluconato, vitamina PP, vitamina E acetato, ossido di zinco, vitamina A acetato, vitamina B5 (calcio pantotenato), rame gluconato, manganese carbonato, acido folico, vitamina B1 (tiamina cloridrato), cromo picolinato, potassio ioduro, luteina, sodio selenato, biotina, vitamina K, vitamina B12, idrossipropilmetilcellulosa, acido stearico, E171, E172.
Confezione da 60 compresse da 1,2 mg.
Pro
- Ideale per chi ha bisogno di un’integrazione di vitamine e minerali.
- Molto efficace.
- Aiuta l’organismo in caso di affaticamento.
Contro
- Può provocare disturbi allo stomaco, assumere la compressa durante i pasti.
Assumere una compressa al giorno con un bicchiere d’acqua preferibilmente duranti i pasti.
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Equilibra
- PER UN RILASCIO GRADUALE NEL TEMPO DELLE VITAMINE E DEI MINERALI - Integratore alimentare a base di Vitamine e Minerali in compresse triplo strato formulate con tecnologia SUPER FAST + FAST + RETARD
Equilibra integratore di sali minerali ha una formula molto completa, in particolare l’apporto di vitamine del gruppo B + biotina. La composizione delle compresse a rilascio graduale è particolarmente efficace: i primi nutrienti iniziano a essere assorbiti dall’organismo entro 5 minuti dall’ingestione e il loro rilascio continua fino a 8 ore dopo l’ingestione.
Il normale funzionamento del sistema immunitario e del sistema nervoso, il supporto alle capacità cognitive, la riduzione della stanchezza e il controllo dei livelli di stress sono tra i numerosi benefici.
Questo integratore multivitaminico e minerale utilizza l’innovativa tecnologia “Superfast + Retard” per rilasciare gradualmente nell’organismo tutte le vitamine e i minerali contenuti nelle compresse.
La compressa è composta da:
- Strato Superfast: contiene alti livelli di vitamine del gruppo B per ridurre la stanchezza e l’affaticamento.
- Strato Fast: utile per la normale funzione cognitiva, inoltre contribuisce anche alla normale funzione del sistema immunitario.
- Strato Retard: mantiene le ossa normali grazie al calcio, al fosforo e alla vitamina D.
Pro
- Integratore completo ed efficace.
- Non lascia retrogusto amaro.
- Prodotti di ottima qualità.
Contro
- Difficili da deglutire.
Assumere una compressa al giorno.
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Equilibra Re-Hydra Mineral
- PER IL MANTENIMENTO DELLA FUNZIONALITÀ MUSCOLARE: Integratore per sportivi a base di sali minerali e carboidrati a lento e rapido assorbimento (maltodestrina e destrosio)
Equilibra integratore alimentare Re-Hydra Mineral è un integratore a base di minerali e carboidrati ad assorbimento lento e rapido (maltodestrina e destrosio). Il magnesio contribuisce al mantenimento della funzione muscolare e, insieme alla vitamina C, aiuta a ridurre la fatica e la spossatezza.
Il calcio e la vitamina B6 favoriscono il metabolismo energetico. Il prodotto contiene anche vitamina D (sotto forma di colecalciferolo/vitamina D3) che concorre al regolare assorbimento del calcio e al mantenimento di livelli ematici, alla normale funzione muscolare e ossea e al funzionamento del sistema immunitario.
Ingredienti: destrosio, maltodestrina, acidificante: acido citrico; citrato trisodico, antiagglomerante: biossido di silicio; aroma, fosfato tricalcico, fosfato dipotassico, carbonato di magnesio, cloruro di sodio, acido L-ascorbico (vitamina C), dolcificante: sucralosio; nicotinammide (niacina o vitamina B3), colorante: caroteni; cianocobalamina (vitamina B12), D-pantotenato di calcio (acido pantotenico), colecalciferolo (vitamina D), cloridrato di piridossina (vitamina B6), cloridrato di tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), acido pteril-monoglutamico (acido folico), D-biotina (biotina).
Pro
- Ideale soprattutto per chi pratica sport.
- Sapore gradevole.
- Ottimo rapporto qualità/prezzo.
Contro
- Sciogliere bene in acqua, poichè tendono a rimanere grumi.
Modo d’uso: sciogliere 18 g di prodotto (2 cucchiai e mezzo) in 500 ml di acqua, utilizzare fino a 3 volte al giorno.