Integratori di acidi grassi: A cosa servono? Guida con classifica dei migliori

Gli integratori di acidi grassi sono uno strumento utile al fine di riequilibrare la concentrazione di queste importanti sostanze all’interno del nostro organismo. Questo si rende necessario quando non abbiamo un regime alimentare che ci permetta di assumerle in maniera naturale attraverso la dieta.

Tra gli acidi grassi più noti c’è sicuramente l’Omega3, molto utile per combattere la depressione, l’artrite reumatoide, i trigliceridi alti, l’asma, l’Alzheimer e altre forme di demenza.
Altri acidi grassi hanno delle proprietà che consentono loro di migliorare lo stato complessivo di salute dell’individuo, prevenendo, ad esempio, l’infarto e altre problematiche cardiache.

Questo perché uno degli apporti maggiormente positivi che gli acidi grassi possono offrire è proprio relativo alla salute del cuore. I loro effetti benefici sull’organismo sono definiti sinergici, ovvero vengono potenziati quando funzionano in combinazione.

È quindi evidente come un’elevata concentrazione di acidi grassi nell’organismo contribuisca a migliorarne la salute e, di conseguenza, le prestazioni sulla vita di tutti i giorni.
Quando la dieta non ci consente di introdurre gli acidi grassi necessari al fabbisogno giornaliero bisogna correre ai ripari: è in queste occasioni che entrano in gioco gli integratori di acidi grassi.

Di seguito forniamo una guida e una classifica dei 7 migliori prodotti disponibili online.

Funzione degli integratori di acidi grassi

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L’obiettivo perseguito da chi assume integratori è sempre quello di aumentare la concentrazione di un determinato nutriente nel corpo. Anche nel caso degli acidi grassi, la funzione svolta dagli integratori che li contengono è quella di offrire tutta una serie di benefici alla salute attraverso la regolazione della quantità di acidi grassi.

Gli acidi grassi sono presenti in diversi alimenti in maniera naturale. Tra questi ci sono il pesce, l’avocado, i semi di zucca, di girasole, di sesamo, le nocciole, l’olio di oliva, le verdure a foglie verdi, le uova e i legumi. In caso la propria dieta sia povera di pesce (nel caso dei vegetariani o dei vegani) o di altri alimenti citati (ad esempio in caso di allergie) bisogna procedere con l’assunzione di integratori specifici.

Inoltre, è importante sottolineare che gli integratori possono offrire delle prestazioni migliori se combinati con una dieta sana ed equilibrata e non vanno intesi come sostituti di questi alimenti.

Tra i benefici degli integratori citiamo:

  • il miglioramento delle attività cognitive;
  • il controllo del colesterolo ad alta intensità;
  • il miglioramento di patologie specifiche;
  • la presenza di sangue più fluido e ossigenato.

Guida alla scelta dei migliori integratori di acidi grassi

integratori di acidi grassi efficaci

Scegliere il miglior integratore di acidi grassi online può sembrare un’impresa, soprattutto dal punto di vista delle caratteristiche tecniche e di etichette spesso molto complesse da comprendere.

In linea generale, però, la scelta di un integratore alimentare è subordinata a diversi fattori, soprattutto personali e dipendenti dai propri gusti.

  • Il prezzo

Una componente sicuramente fondamentale per un acquisto riguarda le proprie disponibilità economiche e il budget che si intende investire. Questo può essere molto variabile e aiuta a effettuare una prima scrematura dei prodotti in circolazione.
Non solo il prezzo: il rapporto con la qualità è un elemento indispensabile e in grado di fare la differenza. Solitamente si preferisce un prodotto a un costo leggermente superiore se in grado di garantire specifiche funzioni in più, oppure se è particolarmente adeguato per le proprie esigenze.

  • Le modalità di consegna

La velocità e le modalità di consegna possono essere fondamentali al momento di un acquisto online. Ecco perché, in caso di urgenza, è bene optare per un prodotto disponibile immediatamente e consegnato nel giro di pochi giorni lavorativi. Questo può fare la differenza in tutte quelle situazioni in cui si verifichi una debolezza fisica e mentale dovuta a un regime alimentare povero di acidi grassi, oppure con l’inizio di una nuova dieta.

  • La marca

Si tratta principalmente di un gusto personale o di un’affezione a una marca considerata particolarmente buona. Spesso si prendono in considerazione le esperienze positive con altri prodotti appartenenti allo stesso marchio e ci si affida ciecamente alle loro proprietà.
La marca può divenire un importante fattore nella scelta quando influenza le decisioni d’acquisto.

  • La presenza di altri ingredienti

In molti integratori di acidi grassi sono presenti delle sostanze accessorie. Spesso queste sono di tipo sintetico, per cui bisogna prestare attenzione.
Se si preferisce evitare prodotti contenenti sostanze sintetiche si consiglia di acquistare solo prodotti naturali, molto popolari oggi nel settore degli integratori alimentari.

  • Le recensioni di altri clienti

Un altro elemento che può essere decisivo nella scelta è sicuramente la presenza di recensioni positive o negative lasciate da chi ha già provato i prodotti. Queste possono sicuramente influenzare la percezione di un integratore alimentare di chi si approccia per la prima volta a questo mondo. Non bisogna però escludere a priori un prodotto di questo tipo: in molti casi gli effetti possono variare da persona a persona ed essere quindi assolutamente soggettivi.

  • La formulazione

Un integratore compare normalmente sotto forma di compresse, pastiglie, bustine idrosolubili, oppure in formato liquido. Anche in questo caso si tratta di un gusto personale, il quale però potrebbe portare, in alcuni casi, all’esclusione di un prodotto e alla preferenza di un altro.

Classifica top7 dei migliori integratori di acidi grassi

integratori di acidi grassi migliori

  • Multicentrum – Miglior integratore di acidi grassi

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Si tratta di un integratore alimentare di acidi grassi, in particolare di Omega3.
Presenta una tripla azione a beneficio del cuore, del cervello e della vista.

Viene venduto in un formato da 120 capsule senza glutine e senza zuccheri facili da deglutire. Contiene olio di pesce, acido docosaesaenoico (DHA), acido eicosapentaenoico (EPA), gelatina, agente di resistenza E422, coenzima Q10, olio vegetale, aroma, antiossidanti E306, E330.

Contiene Omega3 purificati per controllare il ritorno del gusto. Inoltre, contribuisce a fornire ossigeno ai tessuti del corpo, facilitando la circolazione sanguigna. L’EPA e il DHA sono presenti nella composizione delle membrane cellulari e svolgono diversi ruoli, come ad esempio il mantenimento della fluidità della membrana.

Per quanto riguarda la funzione cerebrale, invece, il DHA contribuisce al suo normale funzionamento, essendo uno dei costituenti della membrana delle cellule nervose. Il DHA svolge un ruolo importante anche nel contribuire al mantenimento di una funzione visiva sana.

La casa produttrice consiglia di assumere due compresse al giorno per godere a pieno degli effetti benefici del prodotto.
Il prezzo è accessibile ed è in ottimo rapporto con la qualità considerando che Multicentrum è uno dei leader del settore. Si tratta di un integratore di acidi grassi altamente professionale.

  • Norsan

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Questo integratore di acidi grassi si presenta in forma liquida, al gusto di limone. È un prodotto vegano studiato per dare supporto alla salute del cervello attraverso l’impiego di olio di alga di qualità superiore.

Si tratta di un prodotto innovativo per coprire il fabbisogno quotidiano di 1500-2000 mg di Omega3. È sufficiente un cucchiaino al giorno per dare maggior completezza al proprio stile di vita vegano.

La forma liquida ne facilita l’assunzione e lo rende piacevole al gusto. È adatto per adulti. Non presenta all’interno della sua composizione alcun tipo di sostanza nociva: è caratterizzato dall’assenza di stearato di magnesio, agenti rilascianti, aromi, coloranti, OGM, lattosio e glutine. È un prodotto sostenibile anche per il pianeta, in quanto la coltivazione delle alghe

Schizochytrium in acqua di mare artificiale consente la protezione di stock di pesce e krill.
Le opinioni rispetto a questo integratore alimentare naturale e vegano sono molto positive, sia per quanto riguarda la sua filosofia, che il funzionamento e il prezzo.

  • Rock The Protein

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Si tratta di un prodotto in capsule softgel ricco di acidi grassi essenziali. Una confezione contiene 360 unità per un prezzo davvero conveniente. Tra i migliori integratori di acidi grassi essenziali, è in grado di dare energia, vitalità e benessere a chi lo utilizza.

Contiene latte, uova, soia e glutine. Tra gli ingredienti speciali sono presenti l’EPA e l’olio di pesce.
Le capsule sono da 1000 mg ciascuna, ottenute da olio di pesce puro distillato e conservato. È adatto anche per cani e gatti.

Favorisce il mantenimento dei corretti livelli di trigliceridi nel sangue e della normale pressione sanguigna. È ottimo anche per le funzioni del cervello e per la vista.
Si tratta di un prodotto sicuro e di qualità in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di acidi grassi, anche per chi pratica intensa attività sportiva.

Secondo le recensioni questo integratore di acidi grassi funziona come promesso ed è in grado di contribuire ampiamente al benessere della persona.

  • Omegor® Krill

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OMEGOR® Krill - 250mg di EPA e DHA, 672 mg di fosfolipidi, 82mg di colina e 100mcg di astaxantina |...
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Si tratta di un prodotto a base di olio di krill venduto in un formato da 60 capsule molli. Due capsule al giorno forniscono circa 250 mg di EPA e di DHA, 627 mg di fosfolipidi, 82 mg di colina e 100 mcg di astaxantina.

L’olio di krill si ricava da piccoli crostacei che vivono nelle acque dell’Antartico. Si tratta di un tipo di pesca a basso impatto ambientale: non utilizza reti a strascico, rispettando le quote della cattura.

Il krill, trovandosi nel gradino più basso della catena alimentare, non accumula inquinanti, garantendo un prodotto estremamente puro.
Le capsule sono confezionate in un blister per evitare la loro ossidazione e sono aromatizzate alla vaniglia.

L’olio di krill è presente all’interno di questo economico integratore di acidi grassi in forma fosfolipidica: questo gli consente una semplice dissoluzione nello stomaco e un elevato grado di purezza e concentrazione.

Il prezzo è nella media e in ottimo rapporto con la qualità.

  • Natural Elements

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  • TRIPLO BENESSERE | Il nostro Omega 3 vegano è una sostanza vitale preziosa per la funzione cerebrale*, la vista* e il cuore**. È a base di olio di alghe, l’alternativa vegetale all’olio di pesce...

Un concentrato di olio di alghe ad alto dosaggio (capsule da 1444 mg) con EPA e DHA. Una confezione contiene 90 capsule vegane.
È un integratore alimentare indicato per migliorare la funzione cerebrale, la vista e l’operato del cuore.

La dose giornaliera consigliata è di 3 capsule, sufficienti per coprire il fabbisogno di acidi grassi di tutto il corpo. 90 capsule consentono un rifornimento per tre mesi.

Il prodotto presenta la totale assenza di riempitivi, conservanti o aromi. Non è adatto a donne in gravidanza o in fase di allattamento, a bambini o adolescenti. Si tratta quindi di un prodotto riservato agli adulti.

Il prezzo è conforme alla qualità e alla quantità del prodotto prevista da ogni confezione.

  • Marco Viti

Marco Viti Omega3 Viti Multi Azione Perle , 84 gr
  • Alta concetrazione epa e dha; cuore: 1 perla al giorno. 250 mg di epa e dha al giorno sono utili per il benessere della normale funzione cardiaca

Si tratta di un integratore di acidi grassi decisamente economico con un’alta concentrazione di EPA e di DHA. La dose giornaliera consigliata per migliorare la funzione del cuore è di una capsula. Lo stesso vale per la mente e per la vista.

Il mantenimento dei normali valori dei trigliceridi nel sangue, invece, può avvenire in seguito all’assunzione di quattro perle al giorno.
Si può tenere sotto controllo la pressione sanguigna ingerendo cinque porzioni quotidiane di Omega3.

Il prodotto è a base di olio di pesce e di vitamina E. Il formato è di 60 capsule per confezione.

La filosofia di questa storica impresa farmaceutica è quella di fornire prodotti di elevata qualità a un prezzo contenuto e accessibile a tutti, in modo tale da non negare a nessuno la possibilità di godere di buona salute e benessere.

  • Equilibra

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  • PER LA NORMALE FUNZIONE CARDIACA: È consigliabile assumere come dose giornaliera 250 mg di EPA e di DHA per contribuire alla normale funzione cardiaca

Si tratta di un integratore di acidi grassi da 32 capsule. È indicato per gli adulti, e ha l’obiettivo di migliorare la funzione cardiaca, cerebrale e visiva dell’individuo.

Gli Omega3 vengono ricavati dall’olio di pesce, mentre gli Omega6 dall’olio di borragine. È ricco di DHA e di EPA. Contiene anche vitamina E, la quale contribuisce alla protezione della cellula dallo stress ossidativo.

Le capsule sono da assumere quotidianamente, per un totale di massimo 2/3 al giorno. La casa produttrice consiglia di assumerlo durante i pasti.
L’ottimo rapporto qualità-prezzo consente a questo integratore alimentare di acidi grassi di essere molto economico e conveniente.

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