La panca per lombari è un attrezzo che viene utilizzato per l’allenamento della parte bassa del tronco (schiena e addome) e delle gambe e coinvolge molti muscoli importanti per la …
Ideali per eliminare il gonfiore addominale, i brucia grassi accelerano il metabolismo e favoriscono il dispendio energetico. Possono essere sfruttati sia da chi sta cercando di dimagrire che da coloro …
L’origine russa della parola “kettlebell“, indica che questo strumento di esercizio è stato sempre più popolare negli ultimi anni per la sua capacità di rafforzare i muscoli e migliorare la …
Un foam roller è un cuscino cilindrico in schiuma indispensabile per ogni atleta e appassionato di fitness. Sono disponibili diverse dimensioni e forme, superfici lisce o porose e dettagli tridimensionali. …
Sia che usiate i pesi per scolpire il vostro corpo, per allenarvi in palestra o per prepararvi alle competizioni, assicuratevi sempre di stabilizzare i muscoli della schiena e del tronco …
Decidere di assumere un integratore per l’ansia significa prendersi cura di sé stessi e della propria salute: l’ansia è un termine generico che viene utilizzato per indicare un complesso di …
Il tribulus terrestris è una pianta che cresce in Europa, Africa, Asia, Australia e nelle zone tropicali, che già veniva usata nella millenaria medicina cinese e in quella indiana, con …
Sia che si stia allestendo una palestra in casa o semplicemente si desideri fare un po’ di esercizio con i pesi a porte chiuse, un set di manubri è un’attrezzatura …
Le proteine si basano su una serie di elementi costitutivi diversi e gli amminoacidi essenziali sono uno di questi. Assumerne una quantità adeguata attraverso i cibi che scegliamo di mettere …
Le migliori panche addominali si rivelano attrezzi affidabili e resistenti grazie ai quali mantenere una buona forma fisica fra le mura domestiche. Facili da installare e perfette per rendere tonico …