Integratore di triptofano: Perché acquistarlo? Guida alla scelta con classifica dei migliori

Il triptofano integratore è uno dei prodotti al momento più gettonati come coadiuvante ad ampio spettro in presenza di insonnia, affaticamento muscolare, stanchezza mentale e disturbi dell’attenzione.

Ma non sempre la scelta tra le offerte è semplice: bisogna capire qual è l’articolo più adatto alle proprie esigenze. Ecco quali sono le linee guida da seguire per acquisti consapevoli, dalle proposte appartenenti alla fascia di prezzo più elevata a quelle più economiche.

Perché comprare un integratore con triptofano

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Una delle ragioni per acquistare un prodotto a base di l-triptofano è legata a ingredienti e composizione: questa sostanza è naturalmente presente in alcuni alimenti (cibi contenenti carboidrati in primis) ed estraibile da essi mediante procedure che non ne alterano la qualità.

Altro vantaggio (strettamente connesso al primo) è l’assenza di effetti collaterali, poiché l’integratore con triptofano non è un farmaco e, in quanto tale, acquistabile senza ricetta. Ovviamente, il preparato non sostituisce uno stile di vita sano, ma lo affianca per sortire degli effetti in tempi ragionevolmente brevi.

Ma c’è un altro motivo per cui sempre più persone acquistano un articolo del genere: l’efficacia ad ampio raggio e la rapidità con cui avvengono i miglioramenti, fin dalle prime somministrazioni. Tra i disturbi per i quali l’impiego dei migliori triptofano integratori è indicato vale la pena ricordare i seguenti:

  • sonno non ristoratore
  • diminuzione della concentrazione e dell’attenzione
  • nervosismo, ansia, depressione
  • abbassamento delle difese immunitarie
  • stanchezza fisica e mentale.

Per somministrazioni in contemporanea a un trattamento farmacologico, è preferibile consultare il proprio medico di fiducia.

Tipologie di integratori di triptofano

Dal momento che il prodotto è venduto per lo più in capsule e quasi mai in altre forme (granulare, soluzione idro-alcoolica, compresse), i migliori integratori al triptofano si distinguono in due categorie:

  • mono-principio
  • combinati.

Nel primo caso, l’unica sostanza attiva è il triptofano, mentre nel secondo figurano altri ingredienti (in genere cromo, vitamina B6, valeriana, zafferano, magnesio marino), operanti in sinergia con quello principale.

Consigli per scegliere il miglior integratore al triptofano

integratore triptofano efficace

Trovare il migliore triptofano integratore non è difficile, a patto di seguire alcune semplici regole prima dell’acquisto. La prima è quella di considerare il prodotto per quello che è, ossia un preparato alimentare: in quanto tale, non cura alcun disturbo, ma genera una risposta fisiologica insieme a una dieta sana, a una moderata attività fisica e, eventualmente, a una terapia farmacologica.

Un altro aspetto da considerare riguarda gli ingredienti, che devono essere di ottima qualità, privi di sostanze tossiche e, per quanto possibile, liberi da impurezze, nonché la loro lavorazione. Numerose recensioni mettono in risalto l’importanza di utilizzare integratori gluten free, vegani e privi di allergeni, per far fronte alle esigenze di un pubblico sempre più vasto.

Anche l’affidabilità dell’azienda produttrice rappresenta un fattore importante nella scelta dei migliori triptofano integratori sul mercato: per avere un’idea della serietà del laboratorio e del suo modus operandi, si possono leggere le opinioni dei clienti che hanno effettivamente testato l’articolo.

Da non trascurare anche la chiarezza delle indicazioni in etichetta e i prezzi degli articoli, che devono essere accessibili ma mai troppo bassi. Cifre troppo al di sotto della media del mercato, infatti, devono far pensare a materie prime di scarso valore, all’uso di macchinari obsoleti o a mancanza di cura nelle fasi di lavorazione.

Ulteriore punto degno di nota è la presenza di certificati di sostenibilità e di qualità: offrono più garanzie sulla sicurezza microbiologica e sull’assenza di sostanze tossiche per l’organismo. Lo stesso dicasi per la confezione, realizzata con materiali idonei al contatto con gli alimenti e perfettamente sigillata, per assicurare una perfetta conservazione.

Prezzi generici

Attualmente, il mercato offre un vasto assortimento, con una certa varietà non solo nelle specifiche, ma anche nei prezzi al pubblico. Questi ultimi dipendono da quanto segue:

  • qualità delle materie prime
  • quantità del prodotto (in grammi e in numero di pezzi)
  • zona di produzione
  • dosaggio per unità
  • requisiti particolari (lactose free, gluten free, vegan, senza soia)
  • eventuali campagne promozionali in corso.

Pur essendo un aspetto importante, l’importo richiesto per un integratore con triptofano non deve essere il fattore decisivo per l’acquisto. La valutazione deve tenere conto delle reali necessità del cliente: per esempio, una confezione da 60 o 90 capsule è perfetta come formato da viaggio, mentre quelle da 240 o 300 unità soddisfano le esigenze di chi cerca una scorta per diversi mesi.

Classifica dei 7 migliori integratori con triptofano

integratore triptofano migliore

  • Life Extension – Miglior integratore di triptofano

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  • ALTO DOSAGGIO: una dose, una capsula, di L-triptofano di Life Extension contiene 500 mg di L-triptofano, che è possibile fornire al proprio organismo quotidianamente

Il prodotto ha una formulazione in capsule rivestite, per permettere ai principi attivi di arrivare inalterati all’intestino, dove avverrà il loro assorbimento. In ogni barattolo sono presenti 90 unità, ciascuna contenente 500 mg di L-triptofano: in questo modo, raggiungere la razione giornaliera raccomandata diventa più semplice, soprattutto in caso di carenze di questo amminoacido.

Quanto alle modalità di assunzione, basta 1 capsula al giorno a stomaco vuoto, accompagnata da abbondante d’acqua a temperatura ambiente (un bicchiere pieno), possibilmente alla stessa ora. La confezione, di piccole dimensioni e dal materiale resistente, si presta al trasporto per i viaggi.

  • Vitamintrend BV

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  • ✅ QUALITÀ TEDESCA VITAMINTREND: Una compressa contiene: L-Triptofano 750mg - Posologia consigliata: Adulti, 1 compressa al giorno durante un pasto con molta acqua – principio attivo altamente...

L’azienda tedesca Vitamintrend BV ha puntato su prezzi competitivi e un formato scorta di qualità, contenente 240 unità con certificazione Climate Pledge Friendly; in altre parole, il prodotto promuove l’eco-sostenibilità, a partire dalla scelta di materie prime prive di OGM e dalla loro lavorazione.

La concentrazione di triptofano è al di sopra della media (750 mg), il che rende il preparato particolarmente adatto ai trattamenti d’urto. Ad amplificare l’efficacia del prodotto l’assorbimento rapido, che consente ai principi attivi di entrare rapidamente in circolo.

Gli eccipienti sono naturali, a base di crusca e amido di riso, perfetti per un’alimentazione gluten free, vegana e vegetariana. Inoltre, sono assenti latte, soia, coloranti, pesticidi, fruttosio e zuccheri aggiunti, per garantire la massima sicurezza agli utilizzatori.

  • Laboratorio Unik Health&Nutrition

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Chi cerca un integratore combinato a prezzi abbordabili può trovare in Benessere Emotivo Unik Health&Nutrition la soluzione ideale. Oltre al ginseng indiano (Ashwanagandha) e al triptofano, che sono gli ingredienti principali, il prodotto contiene i seguenti principi attivi:

  • cromo (33 μg), promotore della salute del cuore, stabilizzatore della glicemia e valido aiuto nella prevenzione degli attacchi di fame derivanti da un cattivo riposo notturno
  • zafferano (30 mg), dalle proprietà ansiolitiche, antinfiammatorie ed epato-protettrici
  • vitamina B6 (0.6 mg), in grado di rafforzare il sistema nervoso e quello immunitario.

La formulazione è studiata per portare miglioramenti alla qualità del sonno e ai problemi ad essa correlati, come stanchezza, aumento di peso, tachicardia, instabilità emotiva e mancanza di concentrazione. Si tratta, quindi, di un integratore a base di l-triptofano ad ampio spettro, adatto a chi svolge attività intense e non riesce a riposare bene.

Ogni confezione contiene 60 unità da 600 mg ciascuna, in grado di coprire un periodo compreso tra i 30 e i 60 giorni: in etichetta, infatti, figura l’invito ad assumere 2-3 capsule quotidiane con un bicchiere d’acqua. L’assenza di componenti di origine animale rende il prodotto idoneo alla dieta vegana.

  • Plus Vegavero

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  • 🌝 CALMANTE E RILASSANTE NATURALE: L-triptofano è un aminoacido essenziale precursore della serotonina, ormone del buon umore, e della melatonina, fondamentale nel regolare il sonno-veglia. Bassi...

Ecco un altro prodotto combinato adatto a chi segue una dieta vegana, dove il triptofano è l’ingrediente dominante (600 mg); gli altri principi attivi sono:

  • estratto di valeriana (300 mg), dalle proprietà calmanti e mio-rilassanti
  • magnesio marino (150 mg), in grado di ridurre l’affaticamento muscolare e mentale
  • vitamina B6 (2.8 mg).

Anche in questo caso, l’assunzione è semplice e veloce: bastano 2 capsule al giorno durante i pasti principali, accompagnate da acqua o da altri liquidi, purché non zuccherati, gassati o contenenti alcool (come brodo, tè e tisane non dolcificate).

Ogni confezione di L-Triptofano Plus Vegavero, dotata di tappo a chiusura ermetica, contiene 120 unità, pertanto copre un periodo di circa 2 mesi. Non vi è alcuna indicazione riguardo la presenza di zucchero, glutine, soia, frutta a guscio o lattosio.

  • Vit4ever

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  • PERFORMANCE DI PREZZO ECCELLENTE: Ogni barattolo contiene 300 capsule ad alto dosaggio con 500 mg di L-triptofano per capsula. Prodotto naturalmente dalla fermentazione del riso (non OGM). Non...

Il laboratorio tedesco Vit4ever offre un formato scorta da 300 capsule, ognuna contenente 500 mg di l-triptofano ricavato dal riso fermentato, a prezzi nella media di mercato. Rispetto ai prodotti visti finora, varia la modalità di assunzione: non prima o durante i pasti, ma 1 capsula mezz’ora prima di andare a dormire, con un po’ d’acqua. L’integratore, quindi, agisce durante la notte, senza interferire con il riposo notturno.

Oltre all’elevato dosaggio del principio attivo, L-Triptofano Vit4ever può vantare altri punti di forza, come l’assenza di microrganismi patogeni, gelatina, pesticidi, fertilizzanti, aromi, coloranti, OGM e allergeni. Privo di glutine e di derivati del latte, è perfetto per chi soffre di celiachia e di intolleranza al lattosio.

  • Glory Feel

L-Triptofano 500mg da Fermentazione Vegetale, Triptofano Integratore per Dormire e Migliorare la...
  • TRIPTOFANO IN CAPSULE, PRECURSORE DELLA SEROTONINA - Il triptofano è un aminoacido essenziale, il quale consente di sintetizzare ormoni come la serotonina, l'ormone che contribuisce al benessere e al...

Il laboratorio Glory Feel, con sede ad Amburgo, propone un altro formato da scorta: ogni barattolo di L-Tryptophan da 500 mg, infatti, contiene 240 capsule, quantitativo che copre 6 mesi di assunzione.

Per trarre il massimo dell’efficacia dal prodotto, bisogna prenderne 1 unità ogni sera 30 minuti prima di andare a letto con un po’ d’acqua, preferibilmente un paio d’ore dopo la cena. Non contiene derivati della farina di frumento, gelatina, OGM né lattosio, pertanto è perfetto per chi segue un’alimentazione vegana, gluten free o lactose free.

  • Fairvital

Fairvital | L-Triptofano 500mg - Amminoacido essenziale - 90 Capsule - Vegan - Altamente dosato
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Il triptofano Fairvital è disponibile in barattoli a chiusura ermetica da 90 capsule ad assorbimento rapido, contenenti 500 mg di principio attivo ciascuna.

Tra gli ingredienti figura anche la l-leucina, amminoacido fondamentale per garantire un buon funzionamento muscolare e un’adeguata sintesi delle proteine. La totale assenza di glutine, fruttosio, soia e latte rendono l’integratore adatto alla dieta di celiaci, diabetici, intolleranti alla soia e al lattosio.

Le indicazioni in etichetta prevedono la somministrazione con un po’ d’acqua prima di andare a dormire (all’incirca 30 minuti), rispettando il dosaggio consigliato dal fornitore, ossia 1 capsula al giorno. Come tutti i prodotti compatibili con un’alimentazione vegana, non contiene gelatina né altri additivi di origine animale.

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