Integratore di DHA: Come funziona? Guida alla scoperta dei migliori in commercio con classifica top 7

Un integratore di DHA è un prodotto che contiene numerose proprietà benefiche per il nostro organismo: ad esempio, è indicato come un ottimo neuro-protettore e immuno-modulatore, ma risponde persino come un buon anti-ossidante.

Il DHA, di fatto, è un acido docosaesaenoico, meglio noto tipicamente come Omega 3, che in genere è presente in alcuni alimenti, come il pesce e in alcune tipologie di carne. Si tratta di un elemento essenziale anche per i neonati e, per questo motivo, è presente nel latte materno; tuttavia, prima di procedere con l’acquisto di un integratore di DHA è consigliabile tenere a mente alcuni fattori da valutare.

In questo articolo illustreremo cosa sono e come funzionano queste sostanze, quali sono i vantaggi, i criteri da considerare e, ovviamente, la classifica dei sette migliori integratori di DHA disponibili su Amazon.

Cos’è e come funziona l’integratore di dha

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Un integratore di DHA, come abbiamo anticipato, è un prodotto che dispone di numerosi benefici, in quanto influisce nello sviluppo fetale, nel metabolismo lipidico e dispone di importanti proprietà anti-infiammatorie.

Per questo, può essere necessario assumerlo quando questo acido è presente in quantità carente nel nostro organismo: il funzionamento di un integratore di DHA è molto semplice ed è privo di effetti collaterali, in quanto è realizzato in maniera completamente naturale.

Di fatto, molto spesso non basta consumare il pesce grasso e quello azzurro in maniera regolare, ma è bene integrare mediante queste sostanze. In particolare, è richiesta la sua assunzione quando si verificano casi di ipercolesterolemia, patologie neurologiche e neurodegenerative.

Vantaggi degli integratori di dha

dha integratore efficace

Per quanto riguarda i vantaggi, gli integratori di DHA si rivelano particolarmente utili per mantenere normali i livelli di colesterolo LDL, proteggere i muscoli (soprattutto nel caso degli sportivi) e le membrane lipidiche e persino per gestire alcune malattie metaboliche, come per coloro che soffrono di diabete.

Di conseguenza, chiunque soffre di carenza di omega 3 può essere costretto a riequilibrarla mediante l’assunzione degli integratori: una mancanza di questa sostanza può portare a una pelle maggiormente secca e a una fragilità delle unghie e dei capelli.

Inoltre, coloro che possiedono poco DHA possono manifestare una carenza di attenzione o, in caso contrario, di iper-attività, oltre a problemi di umore molto comuni.
Dunque, appare chiaro quanto sia importante riuscire ad assimilare il DHA mediante l’assunzione degli integratori.

In base a cosa scegliere il migliore

Prima di effettuare l’acquisto di un integratore di DHA può essere necessario prestare attenzione ad alcuni fattori. Tra i principali vi sono la formulazione, la composizione, la palatabilità e il prezzo, insieme alle recensioni di coloro che hanno già testato il prodotto.

La formulazione rientra tra le caratteristiche più importanti, in quanto esistono integratori di DHA disponibili nel formato in capsule, in compresse e in polvere, da disciogliere all’interno di un bicchiere di acqua.
La scelta dovrà ricadere sulle vostre esigenze, ma è bene considerare che con le compresse il principio attivo viene rilasciato in maniera molto più lenta.

Per quanto riguarda la composizione, è bene che un integratore di DHA sia realizzato in modo naturale: i migliori sono costituiti da olio di pesce concentrato oppure l’olio di semi di lino, entrambi ricchi di questa sostanza e vantaggiosi per il proprio organismo.

La palatabilità dipende soprattutto dalla formulazione: per effettuare un acquisto corretto è bene prestare attenzione al gusto del prodotto, in modo che non sia presente per evitare difficoltà di deglutizione o assunzione.

Infine, il prezzo dipende soprattutto dalle caratteristiche positive dell’integratore di DHA, ma per scegliere correttamente è meglio leggere le recensioni dei coloro che hanno già testato il prodotto.

Classifica top7 dei migliori integratori di dha

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A questo punto possiamo passare alla classifica dei sette migliori integratori di DHA disponibili e acquistabili direttamente su Amazon.

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L’integratore di DHA Gloryfeel è un prodotto ideato e realizzato appositamente per regolare la normale funzione cerebrale, per mantenere un’ottima vista e per migliorare l’apparato cardio-vascolare.

Disponibile nel formato da 120 capsule, questo prodotto contiene 2000 milligrammi di olio di pesce, acidi grassi essenziali, 1000 milligrammi di EPA e 500 milligrammi di DHA: queste sostanze garantiscono una buona salute al nostro organismo e al sistema immunitario.

Ancora, bisogna ricordare la formulazione in capsule, semplici da assumere e da deglutire, in quanto gli esperti consigliano di utilizzare due compresse al giorno: di conseguenza, la durata del prodotto è pari a due mesi, mentre le dimensioni della confezione vi permetteranno di portarlo sempre con voi, persino in viaggio. Nella composizione sono esclusi il lattosio, i coloranti, gli zuccheri e OGM, per cui si adatta a chiunque.

Tra i punti di forza di questo prodotto dobbiamo menzionare l’assenza di gusto e il fatto che gli eccipienti siano tutti altamente concentrati.
I clienti Amazon che hanno acquistato l’integratore di DHA di marca Gloryfeel hanno apprezzato, soprattutto, l’ottimo rapporto qualità-prezzo.

  • Matt

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  • OLIO DI PESCE OMEGA 3: un integratore alimentare che apporta acidi grassi polinsaturi della serie Omega 3 (EPA/DHA)

Al secondo posto troviamo l’integratore di DHA Matt: si tratta di un prodotto alimentare utile per garantire una corretta funzionalità cardiaca e nervosa. Al suo interno sono contenuti l’olio di pesce, i grassi EPA e DHA, che consentono di regolare il quantitativo di trigliceridi nel sangue, contrastando il colesterolo cattivo.

Inoltre, nella confezione sono inclusi 60 gellule e ciascuna di esse presenta 209 milligrammi di DHA, quindi a concentrazione molto elevata; ancora, è necessario menzionare la posologia, in quanto gli esperti raccomandano di assumere fino a un massimo di sei gellule al giorno, insieme a un bicchiere d’acqua.

Tuttavia, per ottenere un effetto benefico può essere necessario utilizzare una sola compressa, soprattutto per quanto riguarda la funzionalità cardiaca.

Tra i punti di forza dell’integratore di DHA di marca Matt vi è, senza dubbio, il fatto che le gellule siano facili da deglutire, in quanto le dimensioni delle compresse sono ridotte. Infine, ricordiamo l’elevata digeribilità e la totale assenza di gusto, che lo rendono più semplice da assumere.

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Questo prodotto di marca +Life è un integratore di DHA certificato cinque stelle, in quanto contribuisce alla funzione cardiaca, a una normale pressione sanguigna e a un buon assorbimento di calcio e fosforo.

Tra gli ingredienti principali si trovano l’olio di pesce, il DHA e la vitamina D ed E: tuttavia, non compaiono al suo interno glutine, soia, uova e lattosio, per cui si tratta di un prodotto adatto persino a coloro che soffrono di intolleranze alimentari.

Ancora, bisogna menzionare la facilità di assunzione, in quanto gli esperti consigliano di utilizzare fino a cinque capsule al giorno, disponibili in softgel e, di conseguenza, facilmente deglutibili. Per quanto riguarda i suoi vantaggi, questo prodotto è noto per la totale assenza di ritorno di gusto, mentre le sue funzionalità interessano soprattutto il cervello, il cuore, la vista e il quantitativo di attenzione durante il giorno.

Tra i punti di forza dell’integratore di DHA +Life vi sono il prezzo accessibile a tutti, il fatto che al suo interno siano presenti numerose vitamine e, infine, che i benefici sono visibili dopo poche settimane di assunzione.

  • Norsan

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L’integratore di DHA di marca Norsan è un prodotto studiato e realizzato appositamente per coprire il fabbisogno giornaliero di questa sostanza, ma tra gli altri ingredienti compresi al suo interno vi sono l’olio di merluzzo ad alto dosaggio e l’EPA.

Disponibile nel formato liquido da 200 millilitri, potrete scegliere la modalità di assunzione in base alle vostre esigenze, aggiungendo poche gocce di prodotto direttamente sulle insalate o nei vostri yogurt preferiti. Nella composizione di questo prodotto sono totalmente assenti i metalli pesanti e inquinanti, in quanto le sostanze presenti al suo interno sono state sottoposte a numerosi test di laboratorio.

Tra i punti di forza di questo prodotto vi sono sicuramente il gusto piacevole senza reflusso, in quanto la lavorazione è avvenuta senza l’ossigenazione dell’olio di pesce, mentre gli esperti raccomandano di utilizzare dieci millilitri al giorno, quindi il quantitativo di un cucchiaio da cucina.

I clienti Amazon che hanno acquistato l’integratore di DHA Norsan vantano, specialmente, il fatto che sia la soluzione adatta a tutti coloro che non assumono pesce grasso o azzurro, oltre al sapore di limone che impedisce la presenza di un retrogusto sgradevole.

  • Yamamoto Nutrition

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  • FISH OIL: integratore alimentare ad alto contenuto di acidi grassi essenziali omega-3 EPA e DHA da Olio di pesce concentrato mediante distillazione molecolare

Al quinto posto troviamo l’integratore di DHA Yamamoto Nutrition, disponibile nel formato da 200 capsule softgel, facili da assumere e da deglutire. Si tratta della soluzione ideale per chi vuole tenere sotto controllo la funzionalità cardiaca e nervosa, contrastando il colesterolo cattivo; inoltre, al suo interno sono presenti buone quantità di EPA e, ovviamente, di DHA, in grado di equilibrare e regolare il quantitativo di acidi grassi essenziali.

La sua produzione è completamente naturale, in quanto avviene per mezzo della distillazione, un processo che aumenta la purezza delle sostanze presenti al suo interno. Ancora, bisogna menzionare la posologia, in quanto gli esperti consigliano di assumere fino a quattro capsule al giorno, preferibilmente lontano dai pasti e accompagnate da un bicchiere d’acqua.

Tra i punti di forza dell’integratore di DHA Yamamoto Nutrition vi è, senza dubbio, il miglioramento che si può notare dopo poche assunzioni, soprattutto per quanto riguarda le articolazioni e la salute cardio-vascolare. Infine, menzioniamo il fatto che la gelatina delle capsule sia di origine completamente vegetale, adatta per tutti coloro che seguono un’alimentazione vegana o vegeteriana.

  • Multicentrum

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Al sesto posto troviamo l’integratore di DHA di marca Multicentrum, disponibile nel formato in capsule e adatto per la salute del cuore, della mente e della vista. All’interno del prodotto sono inclusi gli acidi grassi EPA e DHA, oltre all’olio di pesce e al coenzima Q10, che ha il compito di regolare i livelli di colesterolo cattivo.

Nella confezione sono presenti 120 capsule, che dovranno essere assunte una volta al giorno insieme a un bicchiere d’acqua; inoltre, ricordiamo la totale assenza di glutine e di sostanze che possono danneggiare la salute.

Le compresse sono di piccole dimensioni, facili da assumere e da deglutire, in quanto non presentano alcun gusto e odore sgradevole. Ancora, bisogna menzionare l’effetto benefico rapido, che si può ottenere mediante l’assimilazione di 250 milligrammi di DHA, contenuti in una sola capsula.

I clienti Amazon che hanno acquistato l’integratore di DHA Multicentrum hanno apprezzato, specialmente, il fatto che siano adatte per gli sportivi, in quanto proteggono i muscoli, oltre al loro ottimo rapporto qualità-prezzo.

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  • PER LA NORMALE FUNZIONE CARDIACA: È consigliabile assumere come dose giornaliera 250 mg di EPA e di DHA per contribuire alla normale funzione cardiaca

Infine, al settimo posto troviamo l’integratore di DHA Equilibra, realizzato con olio di borragine, EPA e, ovviamente, DHA. Si tratta di un prodotto in softgel, facile da deglutire e che può essere assunto da chiunque, in quanto naturalmente privo di glutine e di sostanze tossiche che possono danneggiare la salute e il sistema immunitario.

Ancora, bisogna menzionare che gli esperti consigliano di assumere un massimo di tre capsule al giorno, in base alle vostre esigenze, così da migliorare il benessere del cuore, della memoria e la fragilità delle unghie e dei capelli.

Tra i punti di forza dell’integratore di DHA di marca Equilibra vi è, senza dubbio, il fatto che sia privo di coloranti e che le sue dimensioni consentano di portare la confezione sempre con voi, in modo da garantire un’assunzione costante.

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