Gli integratori per la concentrazione sono un valido aiuto per tutte quelle persone che per motivi di studio o di lavoro hanno necessità di rafforzare la propria memoria e migliorare il proprio rendimento mentale.
Spesso infatti, a causa dello stress, della stanchezza o a causa dell’avanzare dell’età, si fa fatica a restare focalizzati e ad ottenere i risultati sperati nelle attività da dover portare a termine durante la giornata.
Negli ultimi anni i ricercatori scientifici hanno effettuato numerose ricerche per individuare la chiave giusta per migliorare le capacità cognitive, in primis è necessario avere uno stile di vita sano e avere un’alimentazione corretta, ma quando ciò non è sufficiente giungono in aiuto gli integratori per la concentrazione.
Vediamo insieme quali sono i benefici, come scegliere il più adatto alle proprie esigenze e i migliori prodotti attualmente sul mercato.
Benefici degli integratori per la concentrazione
- Quando la mente è più stanca o quando è richiesto maggiore impegno, prima di un esame o di un evento importante, diventa fondamentale la capacità di rimanere concentrati e ragionare con la giusta...
- La vitamina B2, B6, B12, niacina, acido pantotenico e acido folico aiutano a ridurre la stanchezza e l'affaticamento in periodi di particolare stress
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Gli integratori per la concentrazione sono dei prodotti pensati per supportare l’organismo in tutte quelle situazioni in cui non è possibile ottenere tutti i nutrienti necessari solo con l’alimentazione.
Per migliorare le capacità cognitive è necessario infatti assumere una quantità giusta di vitamine, minerali, acidi grassi e amminoacidi che con la loro azione sinergica garantiscono maggiori prestazioni psichiche.
In particolare tra questi elementi i più importanti sono:
- magnesio: serve ad abbassare i livelli di stress e nervosismo producendo l’energia necessaria per il corretto funzionamento del sistema cerebrale;
- zinco e ferro: sono gli alleati perfetti per una maggiore forza e resistenza mentale, hanno la capacità di potenziare la memoria e la concentrazione;
- vitamine del gruppo B: aiutano a prevenire il declino delle funzioni mentali, vengono considerate le vitamine per la memoria e la concentrazione per eccellenza;
- vitamina C ed E: grazie alle loro importanti proprietà antiossidanti combattono l’azione dei radicali liberi sulle cellule proteggendo il sistema nervoso;
- omega 3 e 6: sono acidi grassi essenziali naturalmente presenti nelle membrane cellulari, garantiscono la funzionalità delle capacità cerebrali, contrastando la stanchezza fisica e mentale.
Perché assumere gli integratori per la concentrazione
Grazie all’assunzione di integratori per la concentrazione è possibile garantire all’organismo il giusto apporto di tutte quelle sostanze indispensabili per il corretto funzionamento del sistema cerebrale e, in generale, per garantire il benessere dell’organismo e preservare la qualità della vita delle persone che stanno vivendo un periodo di forte stress o affaticamento, garantendo alti livelli di performance sul lungo periodo di tempo.
Sempre più spesso infatti molti uomini e donne affermano di non riuscire a mantenere un elevati standard di concentrazione, a causa dell’avanzare dell’età o a causa di uno stile di vita poco sano con un’alimentazione scorretta e ritmi di studio o lavoro serrati; ciò provoca un profondo stress che si ripercuote sulla salute dell’individuo con conseguenze anche pericolose.
Gli integratori per la concentrazione sono la risposta semplice e immediata per migliorare le capacità cognitive, è fondamentale quindi scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze evitando così non solo di sprecare denaro, ma in particolare, di ottenere i risultati sperati con supplementi sicuri e garantiti.
Come scegliere il migliore
Come abbiamo accennato negli ultimi anni c’è stato un vero boom della diffusione di questa tipologia di integratori sul mercato e di fronte a una così vasta gamma di prodotti fare la scelta migliore può sembrare in un primo momento difficile.
In realtà ci sono alcuni fattori che è possibile prendere in considerazione per capire quale sia il prodotto più indicato ed effettuare un acquisto consapevole:
- composizione: in primis è necessario scegliere solo supplementi alimentari che abbiano una formulazione 100% naturale, in alcuni prodotti infatti sono presenti sostanze sintetiche che possono essere pericolose per la salute provocando allergie o effetti collaterali;
- brand: un altro aspetto da considerare è la storia della casa produttrice, la sua attenzione ad effettuare rigorosi test di laboratorio e rispettare tutte le normative, punti importanti per garantire un complemento alimentare sicuro per l’individuo;
- modo d’uso: molti complementi alimentari hanno una posologia impegnativa, con l’assunzione anche di 3 o 4 pastiglie durante la giornata, e che può essere poco confortevole, in particolare per chi passa molte ore fuori casa per motivi di studio o lavoro; per questo è sempre preferibile scegliere prodotti che abbiamo una modalità d’assunzione il più possibile semplice e immediata così da facilitare un uso continuativo nel tempo;
- prezzo: un ultimo punto da considerare è sicuramente il costo dell’articolo che si sta per acquistare, questo fattore non è da valutare però in senso assoluto ma sempre in rapporto alla quantità, e in special modo alla qualità, dell’integratore.
Classifica top7 dei migliori integratori per la concentrazione
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GSK Multicentrum – Miglior integratore per la concentrazione
- Integratore alimentare formulato per contribuire al buon funzionamento delle capacità cardiaca, cerebrale e visiva*. *L'effetto benefico per la funzione cardiaca si ottiene con l'assunzione...
Multicentrum è una linea di prodotti pensati per il benessere e la salute delle persone creata da GSK, la decima industria farmaceutica nel mondo, fondata nel 2000 a Londra e con 4 sedi in Italia tra Verona, Siena, Rosia (SI) e San Polo di Torrile (Parma). Nello specifico questo integratore svolge una tripla azione benefica agendo sul sistema cerebrale, cardiaco e visivo.
La sua formulazione è a base di omega 3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) e coenzima Q10: gli acidi grassi svolgono un ruolo essenziale per il benessere del cervello, in particolare per quanto riguarda l’apporto di DHA e EPA che sono benefici per la struttura delle cellule, per favorire la vasodilatazione e la fluidità del sangue e migliorare il mantenimento della normale funzione cerebrale; il coenzima Q10 è una molecola naturalmente presente nell’organismo con importanti proprietà antiossidanti in grado di prevenire l’invecchiamento cellulare e
proteggere dalle malattie neurodegenerative.
Ogni flacone contiene 120 mini perle facili da deglutire, senza retrogusto, da assumere 2 al giorno con un bicchiere d’acqua. Nonostante quindi il costo più elevato rispetto ad altri prodotti con la stessa funzionalità, il prezzo è giustificato non solo dall’alta qualità degli ingredienti ma anche dalla possibilità di proseguire 2 mesi di trattamento con un unico acquisto.
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GSK Be-Total
- Integratore alimentare di vitamine del gruppo B che aiutano ad attivare l'energia giorno dopo giorno
Un altro prodotto molto famoso nel settore distribuito sempre dall’azienda britannica GSK è Be-Total, integratore nato nel lontano 1947 come sciroppo pediatrico per favorire il recupero dei più piccoli.
Nello specifico questo supplemento alimentare ha una formulazione a base di niacina, acido pantotenico, acido folico, tiamina, riboflavina, vitamine B6 e 12, che contribuiscono al metabolismo energetico per avere una maggiore forza e concentrazione in particolare nei periodi di maggiore stress.
Nel dettaglio la niacina, o vitamina B3, tra i suoi vari benefici migliora la circolazione sanguigna potenziando la memoria e aiutando inoltre a controllare gli stati d’ansia; l’acido pantotenico dona energia all’organismo, riducendo la sensazione di stanchezza e preservando le normali prestazioni mentali; l’acido folico, o vitamina B9, è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema nervoso, oltre a diminuire il rischio di ictus; la tiamina, o vitamina B1, favorisce la capacità di concentrazione, di memorizzazione e di apprendimento, rilasciando energia al sistema cerebrale; la riboflavina, o vitamina B2, ha importanti proprietà antiossidanti, proteggendo le cellule dall’azione dei radicali liberi; le vitamine B6 e B12 sono importanti per il normale sviluppo del cervello, per stimolarne le funzioni e per mantenere sano l’intero sistema nervoso.
La composizione è naturalmente priva di glutine, lattosio e zuccheri, adatta anche a chi segue una dieta vegana.
L’articolo è molto conveniente perché contiene due confezioni da 40 compresse ciascuna, da assumere una al giorno con un bicchiere d’acqua; con un unico acquisto è possibile proseguire più di 2 mesi di trattamento.
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Q1 Q-Memory
- AUMENTA MEMORIA E CONCENTRAZIONE: La Citicolina ha un'azione di rafforzamento della memoria e delle funzioni cognitive cerebrali, mentre la Vitamina B6 stimola le funzioni cerebrali rendendo Q-Memory...
Q1 è una piccola azienda italiana che raccoglie esperienze pluriennali nella creazione di prodotti per il benessere e per la skin care.
Q-Memory è un integratore per la concentrazione con una formulazione a base di citicolina, magnesio e vitamine del gruppo B che permettono di migliorare le funzioni cognitive, alleviando lo stato di ansia e stress e aumentando la salute del sistema cerebrale e la memoria.
La citicolina è una particolare molecola con capacità psicostimolanti, aumenta l’attività dei mitocondri nelle cellule cerebrali e l’energia prodotta nel cervello, migliorando le funzioni cerebrali, inoltre agisce su due neurotrasmettitori, la dopamina e la norepinefrina, collegati alla memoria e all’umore.
Il magnesio, come abbiamo già accennato, è il minerale maggiormente presente nell’organismo e svolge molteplici attività benefiche, in special modo riduce lo stress fisico e mentale garantendo l’energia necessaria per affrontare gli impegni della giornata; in ultimo le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il benessere del sistema cerebrale, tanto da essere considerate le vitamine della memoria, prevenendo il declino delle funzioni psichiche.
Il prodotto è certificato presso il Ministero della Salute e tutti gli ingredienti provengono da filiera controllata; ogni flacone contiene 30 compresse da assumere una al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.
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U.G.A. Nutraceuticals Omegor Vitality 1000
- ✅ Fino 3 volte più concentrato – Ogni capsula contiene 800mg di EPA e DHA, fino a 3 volte di più rispetto ad altri prodotti. Per assumere lo stesso dosaggio di questi preziosi acidi grassi con...
U.G.A. è un’azienda italiana fondata nel 2005 con sede a Gubbio, in Umbria, che è stata tra le prime nel nostro Paese a creare e distribuire prodotti a base di omega 3 purificati e dalla qualità certificata. Gli acidi grassi presenti in questo integratore provengono da olio di pesce della Norvegia estratto con tecnologie innovative che ne garantiscono un assorbimento veloce.
Rispetta tutti gli standard di sicurezza europei ed è privo di metalli pesanti che è possibile trovare spesso in alcuni tipi di pesce. Ogni capsula contiene 800 mg di EPA e DHA, fino a 3 volte superiore rispetto ad altri supplementi alimentari.
La vitamina E grazie alle sue note proprietà antiossidanti svolge un ruolo importante per contrastare l’azione dei radicali liberi, proteggendo le cellule del sistema cerebrale e preservando le capacità cognitive.
Ogni confezione contiene 60 capsule in softgel confezionate singolarmente e protette da un blister che evita l’ossidazione e l’alterazione del prodotto; la posologia prevede l’assunzione da 1 a 4 capsule al giorno durante i pasti principali.
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Angelini Acutil fosforo advance
- Quando la mente è più stanca o quando è richiesto maggiore impegno, prima di un esame o di un evento importante, diventa fondamentale la capacità di rimanere concentrati e ragionare con la giusta...
Il Gruppo Angelini è una multinazionale italiana, fondata nel 1919 a Roma, che opera nell’area della salute e del benessere. Acutil fosforo advance è un integratore pensato per supportare la mente nei periodi di maggiore stanchezza e affaticamento, quando è necessario migliorare la concentrazione e riuscire a dare il meglio di sé.
La formulazione è a base di l-asparagina, un amminoacido polare importante per le funzioni nervose e cerebrali in quanto neurotrasmettitore eccitatorio; fosfoserina, un amminoacido che ha dimostrato ottimi risultati nel miglioramento della memoria e nei casi di difficoltà di concentrazione; l-glutammina, un’enzima che svolge un’azione benefica sull’organismo, in particolare in condizioni di stress, donando l’energia necessaria per svolgere le attività quotidiane; vitamina B6, stimola la concentrazione e la memoria, migliorando le capacità cognitive.
La confezione contiene 50 compresse, protette da un pratico blister, da assumere 2 al giorno con un abbondante bicchiere d’acqua durante l’arco della giornata.
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Sella Bioton
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Sella è un’azienda farmaceutica nata negli anni ’20 dalla farmacia Sella alla Madonna, ancora oggi presente nel comune di Schio (VI), e che da più di 100 anni produce integratori alimentari nel suo laboratorio galenico.
Bioton ha una formulazione a base di eleuterococco, ginkgo biloba e rhodiola rosea che agiscono sulla memoria e sulla capacità di concentrazione donando anche un gusto gradevole.
L’eleuterococco è un arbusto originario della Siberia e della Mongolia, dalle importanti proprietà tonico-adattogene, molto utile in caso di stress psico-fisico e stanchezza, poiché combatte il senso di affaticamento, risollevando le energie; il ginkgo biloba, una delle piante più antiche del Pianeta e presente già 3000 anni fa in Cina, è un ottimo ricostituente e aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione, e a contrastare in particolar modo il rallentamento delle capacità cognitive dovuto all’avanzare dell’età; la rhodiola rosea è una pianta diffusa nella parte settentrionale dell’emisfero boreale che deve il suo nome al tipico profumo di rosa, allevia i sintomi dello stress e della fatica, ed è un potente alleato per migliorare la concentrazione e trovare nuova grinta.
Il prodotto è privo di glutine e lattosio, senza additivi e coloranti artificiali, adatto anche a chi segue una dieta vegana. Ogni confezione contiene 14 flaconcini da bere uno al giorno durante l’arco della giornata.
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F&F ACT Memory
- Integratore alimentare con fosfoserina, glutamina, asparagina e vitamina b6 checontribuisce alla normale funzione psicologica ed alla riduzione della stanchezza edell'affaticamento
F&F srl è un’azienda italiana fondata nel 2000 e che da oltre 20 anni produce e distribuisce integratori, cosmetici e dispositivi medici. ACT Memory ha una formulazione a base di fosfoserina, glutammina, asparagina e vitamina B6, ingredienti che contribuiscono alla normale funzione mentale, migliorando la memoria e la concentrazione e riducendo il senso di stanchezza.
Nel dettaglio la fosfoserina è riconosciuta dal Ministero della Salute come un nutriente che stimola le capacità della memoria, contrastando il declino neurocognitivo legato all’avanzare dell’età e aumentando la concentrazione; la glutammina è un amminoacido che supporta l’organismo, in particolare in condizioni di stress, dando nuova energia e permettendo prestazioni migliori; l’asparagina ha un’azione benefica sul sistema cerebrale migliorando memoria e concentrazione; in ultimo la vitamina B6 è importante per il normale sviluppo del cervello, per stimolarne le funzioni e per preservare l’intero sistema nervoso.
La confezione contiene 50 compresse, piccole e facili da deglutire, da assumere 2 pastiglie per 2 volte al giorno con un bicchiere d’acqua.