La coxartrosi, più comunemente conosciuta come artrite dell’anca, è una malattia degenerativa invalidante.
L’artrosi dell’anca porta ad una degenerazione della cartilagine dell’articolazione coxo-femorale, il punto in cui il femore si articola con l’acetabolo, cavità dell’anca che accoglie la testa del femore.
L’articolazione dell’anca è quella che non solo supporta i carichi maggiori, ma viene utilizzata in ogni movimento del nostro corpo, ed è per questo che, rispetto ad altre articolazioni, è più soggetta ad artrosi.
Tra i sintomi più comuni troviamo il dolore durante i movimenti, dolore avvertito nella zona inguinale, parte anteriore della coscia e più raramente zona osso sacro.
Dolore dopo esser stati fermi a lungo, soprattutto seduti, causato da un irrigidimento dell’ileo-psoas, un muscolo della gamba.
Dolore nella zona anteriore della coscia e del ginocchio, tendenzialmente dopo che l’articolazione è stata sforzata ed è stato sollecitato il nervo femorale.
Un sintomo molto comune è anche il mal di schiena, sempre causato dalla rigidità dell’ileo-psoas.
Questo tipo di artrosi diminuisce l’autonomia a camminare, fino a ridurla a pochi minuti.
Un sintomo non troppo comune, invece, è il dolore notturno, soprattutto dopo che l’articolazione è stata sforzata molto nell’arco della giornata.
Colpisce soprattutto le persone più anziane, rendendo difficoltose anche le attività quotidiane più comuni, come mettere le scarpe, accavallare le gambe, salire o scendere le scale, alzarsi in piedi.
La popolazione maggiormente colpita è quella femminile, e la percentuale aumenta in caso di obesità, è infatti importante contro l’artrosi seguire una dieta sana e bilanciata, e durante la menopausa.
Le cause della coxartrosi possono essere di tipo uno, quindi legate ad una predisposizione genetica, o di tipo due, quando scaturisce a seguito di un trauma.
Essendo una malattia dolorosa potenzialmente invalidante (può risultare difficoltoso anche mettere semplicemente un paio di scarpe) è bene conoscere le piccole accortezze che possono permettere di tenerla sotto controllo.
Una leggera attività fisica, basta anche una semplice camminata, una dieta equilibrata, che permetta di tenere anche sotto controllo il peso, e l’utilizzo di integratori specifici che vadano a supportare le articolazioni.
Il medico potrebbe consigliare anche dei cicli di fisioterapia, praticata per rinforzare la muscolatura dell’articolazione interessata dall’artrosi, o infiltrazioni di acido ialuronico.
Le infiltrazioni di acido ialuronico direttamente sulla zona interessata si sono dimostrate utili per contrastare il dolore nelle prime fasi di degenerazione: tuttavia, quando il danno è di entità moderata, sia i FANS che le infiltrazioni possono essere insufficienti.
La medicina rigenerativa ha riscontrato in questi ultimi anni degli importanti risultati per quanto riguarda la gestione del dolore dato dall’artrosi d’anca.
Caratteristiche degli integratori per l’artrosi all’anca
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Gli integratori alimentari possono essere dei validi alleati per prevenire o tenere sotto controllo l’artrosi all’anca.
Gli integratori infatti contribuiscono a rafforzare il tessuto cartilagineo.
Tra gli integratori più utilizzati per contrastare l’artrosi all’anca troviamo:
- Vitamina C, che aiuta la formazione naturale del collagene
- Glucosamina, è un amino-saccaride naturale che si trova nel corpo umano. È un componente importante del tessuto connettivo, come la cartilagine, ed è comunemente utilizzato come integratore per l’artrosi dell’anca. La glucosamina può aiutare a mantenere la salute dell’articolazione dell’anca fornendo il materiale necessario per la riparazione della cartilagine danneggiata. Può anche aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione associati all’artrosi dell’anca. Uno studio pubblicato sulla rivista “Osteoarthritis and Cartilage” ha dimostrato che l’assunzione di glucosamina per 12 settimane ha portato a un miglioramento significativo dei sintomi dell’artrosi dell’anca rispetto al placebo.
- Acido ialuronico, nelle articolazioni affette da artrosi, l’acido ialuronico si riduce, diminuendo la capacità del liquido sinoviale di lubrificare e proteggere i tessuti articolari, è dunque importante aumentare la quantità di acido ialuronico
- Condroitina solfato, è un altro componente naturale del tessuto connettivo, come la cartilagine. Come la glucosamina, la condroitina può aiutare a mantenere la salute dell’articolazione dell’anca e può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione. Inoltre, può aiutare a prevenire la rottura della cartilagine e può favorire la formazione di nuovo tessuto cartilagineo.
- Vitamina D, numerosi studi hanno dimostrato che le persone con buoni livelli di vitamina D hanno meno probabilità di sviluppare l’artrosi all’anca
- Curcumima, composto presente nella curcuma, è un antiossidante potente e può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore associati all’artrosi dell’anca. Può aiutare a prevenire la rottura della cartilagine e può favorire la formazione di nuovo tessuto cartilagineo.
- MSM, il metilsulfonilmetano è un componente organico contenente zolfo. Può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione associati all’artrosi dell’anca, aumentare la mobilità dell’articolazione e migliorare la salute generale dell’articolazione.
- BOSWELLIA SERRATA, è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica per la sua capacità di ridurre l’infiammazione e il dolore. Gli studi hanno dimostrato che la boswellia serrata può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione associati all’artrosi dell’anca. Inoltre, la boswellia serrata può aiutare a prevenire la rottura della cartilagine e può favorire la formazione di nuovo tessuto cartilagineo.
Classifica top7 dei migliori integratori per l’artrosi all’anca
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Marco Viti Artrogen
- Integratore alimentare a base di glucosamina, acido jaluronico, omega 3 e vitamina c; contribuisce al normale funzionamento delle cartilagini articolari
Artrogen Articolazioni Perle è un integratore alimentare a base di glucosamina, acido jaluronico, omega 3 e vitamina C che contribuisce al normale funzionamento delle cartilagini articolari.
- Vitamica C, con proprietà antiossidante, stimola la produzione di collagene
- Acido ialuronico, azione antinfiammatoria e stimola la formazione del collagene
Contribuisce al normale funzionamento delle cartilagini articolari
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Integratore alimentare a base di estratto di boswellia, cartilagine idrolizzata di pollo titolata in collagene di tipo II, condroitin solfato ed acido ialironico, vitamine C e D.
Esi No Dol Integratore Articolazioni agisce per alleviare i dolori muscolari e articolari grazie al bilanciato mix di nutrienti contenuti al suo interno.
- Vitamina d, contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo
- Boswellia, contrasta gli stati di tensione localizzati e favorisce la funzionalità articolare
La sua formula apporta nutrienti necessari al corretto mantenimento delle articolazioni e delle ossa e agisce come antinfiammatorio sulle problematiche articolari e muscolari.
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Swisse Articolazioni
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- Manganese, contribuisce alla normale formazione dei tessuti connettivi
- Rame, contribuisce al mantenimento dei tessuti connettivi normali
- Vitamica C, contribuisce alla formazione del collagene per normale funzione delle cartilagini