L’integratore per anziani debilitati è un prodotto che aiuta a soddisfare il corretto fabbisogno giornaliero di vitamine, sali minerali e altri elementi essenziali al buon funzionamento dell’organismo.
Con l’avanzare dell’età infatti, digerire, assorbire e metabolizzare i nutrienti diviene più difficile. Non solo. Spesso, alcuni farmaci possono anche andare a inibire l’intero processo.
Pertanto, diventa essenziale colmare le lacune nutrizionali attraverso l’uso di integratori alimentari specificamente formulati per i soggetti debilitati. Tuttavia, è importante scegliere un integratore alimentare che sia il più possibile adatto alle proprie esigenze, poiché i risultati dipendono dalla scelta del prodotto.
In questa breve guida, saranno fornite le informazioni necessarie per acquistare e assumere in modo corretto un integratore dedicato agli anziani debilitati.
Cos’è l’integratore per gli anziani debilitati
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La tarda età rappresenta una tappa cruciale della vita in cui l’alimentazione assume un ruolo di fondamentale importanza. Infatti, una dieta equilibrata e uno stile di vita adeguato possono contribuire significativamente a migliorare il benessere psicofisico, promuovendo un rapido recupero in caso di problemi di salute.
Tuttavia, è importante sottolineare che una persona anziana che continua a seguire la stessa dieta di quando era più giovane potrebbe non ricevere tutti i nutrienti necessari per la corretta funzionalità del suo organismo.
Ciò, potrebbe farla sentire spossata e stanca, ma anche portare a numerosi problemi come osteoporosi, malattie cardiocircolatorie e croniche. Le persone anziane inoltre, hanno bisogno di soddisfare specifici requisiti nutrizionali che, spesso, potrebbero non essere facilmente ottenibili con la sola alimentazione.
Per tale motivo, una risorsa utile, al fine di assicurare l’assunzione adeguata degli elementi essenziali, è rappresentata dagli integratori alimentari.
Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di introdurre tali prodotti nella propria dieta. Sebbene siano clinicamente testati e sicuri, alcuni di questi, possono interagire con i medicinali che si stanno assumendo in modo imprevedibile, soprattutto se assunti in errate quantità.
Tipologie
In commercio esistono molteplici tipologie di integratori per anziani debilitati. Questi, si differenziano generalmente per forma e composizione. Le forme più comuni sono capsule, compresse e polveri solubili.
La composizione degli integratori varia in base al produttore, ma ci sono alcuni ingredienti che sono frequenti e importanti, da tenere in considerazione durante la scelta.
Prime tra questi vi sono chiaramente le vitamine. Composti essenziali per le varie funzionalità dell’organismo, un integratore vitaminico o, meglio, multivitaminico, permetterà di ripristinare il benessere psicofisico della persona.
È consigliabile scegliere un integratore con il maggior numero di vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B12. Tali vitamine svolgono molti ruoli importanti nell’organismo, tra cui la trasformazione del cibo in energia, la produzione di globuli rossi, nonché il mantenimento della salute di pelle, occhi e sistema nervoso. Anziani carenti di vitamine B possono andare incontro ad anemia o problemi neurologici.
La vitamina D è un altro complesso importante, che può essere trovato in diversi alimenti come uova, pesce, carne e cereali. Questa vitamina è fondamentale per la salute e la resistenza delle ossa, una caratteristica cruciale in soggetti con osteoporosi e/o mobilità limitata. Dello stesso metabolismo e scopo, anche il calcio. Questo minerale è implicato naturalmente nella costruzione del tessuto osseo, ma è coinvolto anche nella genesi della dentina, ella regolazione delle contrazioni muscolari e nel flusso sanguigno.
In situazioni di spossatezza o di carenza di nutrienti, anche gli integratori contenenti ferro possono essere molto utili. Tale minerale è essenziale nella formazione dei globuli rossi e nella loro funzione di ossigenazione ai tessuti. Tuttavia, questi integratori sono indicati solo in caso di carenza di ferro, per i vegani e per tutti coloro che hanno subito recentemente un intervento chirurgico o perdite di sangue.
A supportare il funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio e del sistema immunitario vi sono anche magnesio e potassio. Molto utile anche lo zinco, elemento in grado di potenziare il sistema immunitario agendo soprattutto a livello intestinale. Avere un sistema digestivo sano, comporta numerosi benefici anche a livello immunitario e nel ritrovare energia e forza in generale.
Per gli anziani debilitati, la vitamina C è uno dei nutrienti più importanti da cercare negli integratori. Essendo un potente antiossidante, questa vitamina mira a potenziare il sistema immunitario e combattere i danni causati dai radicali liberi. In questo modo, la vitamina C può aiutare a mantenere in buona salute di pelle, vasi sanguigni, ossa e articolazioni. L’organismo, sarà anche meno incline a stanchezza e spossatezza.
Anche gli omega3 e la condroitina sono molto utilizzati in tali integratori. L’omega-3 è un acido grasso noto soprattutto per la salute cardiocircolatoria, ma allevia anche sintomi di malattie come l’artrite reumatoide e previene la perdita di memoria. La condroitina invece, è una delle componenti principali della cartilagine, che permette la fluidità e la flessibilità delle articolazioni. Entrambi questi ingredienti possono contribuire ad alleviare la stanchezza, specialmente se i movimenti sono associati al dolore, che spesso inducono gli anziani a una vita pressoché sedentaria.
Le persone anziane richiedono meno calorie rispetto a quando erano più giovani, ma beneficiano di un aumento del contenuto proteico della loro dieta. Proteine di buona qualità donano all’individuo vitamine del gruppo B, acido folico e ferro, di cui molte persone anziane sono carenti, ma questi sono nutrienti essenziali per garantire una buona salute ed energia extra.
Gli integratori di origine naturale infine, possono contenere la pappa reale, che è ricca di molti nutrienti utili per il corpo. La pappa reale è un potente antiossidante, antinfiammatorio e antibatterico. Inoltre, può stimolare la produzione di collagene, rinforzando il sistema immunitario e migliorando l’umore e la memoria. In sintesi, la pappa reale è uno dei più potenti alleati contro la stanchezza e l’affaticamento, soprattutto in età avanzata.
Quando assumere un integratore per gli anziani debilitati
Per invecchiare in modo sano è essenziale seguire una dieta bilanciata, uno stile di vita equilibrato e assicurarsi di assumere le giuste vitamine e sostanze nutritive. Tuttavia, non sempre è possibile soddisfare tutti i vari requisiti nutrizionali.
Inoltre, alcune terapie farmacologiche, come quelle che inibiscono la pompa protonica, possono interferire e influenzare il modo in cui l’organismo metabolizza i nutrienti derivanti dal cibo.
A causa di una nutrizione sbagliata e del minor introito di nutrienti, durante la tarda età le energie cominciano a calare considerevolmente. Le forze vengono meno, aumenta il rischio di deperimento e la persona si sente sempre più spossata e priva di energia. In questi casi dunque, diventa necessario intervenire con integratori energetici o ricostituenti specifici per gli anziani.
Gli integratori per gli anziani debilitati sono in grado di colmare le lacune nutrizionali della dieta, integrando i minerali, le proteine e le vitamine di cui l’organismo ha bisogno. Oltre a fornire maggiore energia, questi integratori migliorano la salute generale dell’organismo, intervenendo su tessuto osseo, apparato cardiocircolatorio e processi cognitivi.
Tuttavia, è importante sottolineare che ogni integratore apporta numerosi benefici, ma non deve essere considerato un sostituto di una dieta equilibrata e sana.
Come scegliere il miglior prodotto
La scelta del miglior prodotto di integratori per anziani debilitati può risultare abbastanza complessa. Tuttavia, è importante tenere a mente che nessuna singola marca di integratori è universalmente la migliore.
A prescindere dal produttore infatti, questi, potrebbero non avere la formulazione adatta alle proprie esigenze. Si raccomanda naturalmente di scegliere sempre integratori provenienti da marchi noti e affidabili.
Inoltre, è fondamentale leggere attentamente le etichette degli ingredienti e non fermarsi esclusivamente alla dicitura per anziani, poiché le esigenze individuali evolvono con l’avanzare dello stile di vita e dell’età.
I soggetti debilitati, ad esempio, potrebbero richiedere maggiori quantità di specifici ingredienti come vitamine e sali minerali, ma quantità inferiori di altri elementi. Il dosaggio dell’integratore dunque, dovrà essere finemente studiato per tali soggetti.
Per scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze, è essenziale anche considerare gli obiettivi dell’integratore. A tal proposito, vi saranno prodotti legati alla perdita muscolare, di memoria o dediti a trattare inappetenza e spossatezza. In molti prodotti tuttavia, tali problematiche possono essere riunite e trattate in todo grazie ai numerosi principi attivi presenti.
Può essere anche opportuno scegliere un formato di integratore comodo da assumere, in modo che l’anziano non interrompa il trattamento prematuramente.
Prima di scegliere, acquistare e assumere un integratore sarà inoltre fondamentale consultare il proprio medico di fiducia, soprattutto se si hanno malattie croniche o se si stanno assumendo farmaci.
Classifica top7 dei migliori integratori per gli anziani debilitati
Di seguito, un elenco dei 7 migliori integratori per anziani debilitati presenti sul mercato.
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Multicentrum Select 50+ – Miglior integratore per gli anziani debilitati
- Integratore alimentare con formula completa e bilanciata appositamente formulato per supportare le esigenze nutrizionali degli adulti oltre i 50 anni
Tra i migliori integratori per anziani debilitati in commercio vi è indubbiamente quello proposto da Multicentrum. Il famoso integratore alimentare multivitaminico e multiminerale è qui appositamente formulato per supportare tute le esigenze nutrizionali degli over 50.
In termini di spossatezza ed energia in particolare, è arricchito con le vitamine del gruppo B, la C, biotina e minerali come rame, manganese e iodio. Infine, contiene ferro, che, nella giusta concentrazione, contribuisce al normale trasporto di ossigeno ai tessuti. Si consiglia di assumere una capsula al giorno.
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Vegavero
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Ottima qualità anche per l’integratore per anziani debilitati proposto da Vegavero. Totalmente naturale, le capsule di tale prodotto contengono numerosi ingredienti essenziali per la salute e il benessere di uomini e donne over 50.
Tra questi vi sono le vitamine B12, C e D3, ma anche calcio e magnesio. Tale formulazione, di derivazione esclusivamente naturale, contribuisce al corretto mantenimento di ossa, sistema nervoso e funzioni cognitive. Arricchito inoltre con aglio nero, cannella e Ginkgo Biloba, l’integratore di Vegavero contribuisce alla corretta funzionalità cardiovascolare e del sistema digerente.
La confezione contiene ben 120 capsule ed è valida per 2 mesi di trattamento.
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Be-Total Advance B12
- Integratore alimentare che, grazie a un livello elevato e calibrato di 500 mcg di vitamina B12, aiuta a ridurre la stanchezza fisica e mentale dopo i 50 anni
Altro marchio leader del settore è Be-Total. L’integratore alimentare proposto dal marchio, ha una formula rinnovata e dedicata a ridurre la stanchezza fisica e mentale dopo i 50 anni. Questi integratore è infatti ricco in vitamina B12, B3 e zinco.
Privo di glutine, zuccheri, lattosio e coloranti è adatto anche a tutti coloro che presentano tali intolleranze.
La confezione è costituita da 30 flaconcini da 7ml ciascuno, al gusto di lampone. Si consiglia di assumerne uno al giorno.
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Sustenium Plus 50+
- Sustenium Plus 50+ è l’integratore energizzante specifico per adulti 50+. Con complesso antiossidante ACTIFUL. Vivi al meglio le sfide di ogni giorno con Sustenium Plus 50+!
L’integratore Sustenium Plus 50+ è specifico per tutti gli over 50. Arricchito con complesso antiossidante Actiful, tale integratore è anche composto da flavonoidi derivanti da agrumi e melograno, che ne potenziano l’effetto.
Inoltre, elementi come acido pantotenico, folico e le vitamine del gruppo B quali B2, B3, B6 e B12, permettono la protezione delle cellule dallo stress ossidativo e la riduzione dello stato di stanchezza e affaticamento.
Sustenium Plus 50+ contiene magnesio, elemento fondamentale per la normale funzionalità muscolare. Adatto a ripristinare l’energia fisica e mentale degli adulti over 50, l’integratore di Sustenium è in pratiche bustine da sciogliere quotidianamente in un bicchiere d’acqua.
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Vitarmonyl Multivitamine Senior
- Integratore alimentare a base di vitamine, sali minerali, estratto di mirtillo e fermenti lattici tindalizzati. La sua formula è studiata per preservare le funzioni corporee dopo i 50 anni. Il...
Vitarmonyl propone un integratore alimentare a base di vitamine e minerali, arricchito con estratto di mirtillo e probiotici. Tra le vitamine, vi sono quelle del gruppo B, atte a favorire il metabolismo energetico dell’individuo, e la D, fondamentale per il corretto mantenimento del tessuto osseo.
L’estratto di mirtillo aiuta la vista.
In pratiche capsule, l’integratore per anziani debilitati di Vitarmonyl è da assumere quotidianamente preferibilmente durante la colazione.
Attenzione però, il prodotto può contenere tracce di soia, glutine e latte. Se ne sconsiglia l’assunzione per i soggetti allergici a tali ingredienti.
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Equilibra Integratori 50+
- PER UN RILASCIO GRADUALE NEL TEMPO DELLE VITAMINE E DEI MINERALI - Integratore alimentare a base di Vitamine e Minerali in compresse triplo strato formulate con tecnologia SUPER FAST + FAST + RETARD
Tra gli integratori più economici, ma di una qualità professionale vi sono quelli proposti da Equilibra. Il marchio, leader del settore, ha sviluppato un integratore per anziani debilitati con diverse tempistiche di rilascio.
Queste infatti, saranno ben 3. A seguito dell’assunzione, si avrà un primo rilascio di ingredienti che conferirà energia e sostegno all’organismo. Dopo circa 45 minuti invece, si avrà il rilascio dei sali minerali, atti a potenziare difese immunitarie e funzioni cognitive. Infine, a distanza di ben 8 ore, ci sarà un ulteriore liberazione di vitamine e minerali dedicati alla salute di ossa e vista.
L’integratore di Equilibra dedicato ai senior, ha 13 vitamine, 11 minerali ed è arricchito con fosforo e luteina.
In comode capsule, se ne consiglia l’assunzione di una al giorno.
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Massigen Daylivit Senior
- Aiuta a soddisfare il fabbisogno nutrizionale contro lo stress ossidativo e per una maggiore efficienza fisica; senza glutine, senza lattosio
L’integratore di Massigen è tra i più economici sul mercato. Tuttavia, nonostante il basso prezzo, vanta di una qualità molto elevata. Le compresse, vendute in comodo flacone rigido tascabile, sono costituite da ingredienti selezionati al fine sia di soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell’anziano che, di sopperire allo stress ossidativo, donando all’individuo forza ed energia.
Ricco di vitamine A, C, D, K e minerali quali rame, manganese, zinco e selenio, la sua formula è ulteriormente arricchita con luteina e coenzima q10. Quest’ultimo, è un potente antiossidante e mira a supportare anche le principali funzioni metaboliche.
Il prodotto è senza glutine e lattosio.